未来の産後うつを予防する（信州大学医学部 周産期のこころの医学講座　村上 寛 講師）特別レポート

大阪・関西万博には未来の暮らしを体験し、参加者全員で未来について考える共創ゾーン「フューチャーライフエクスペリエンスステージ」が設けられています。6月26日、このステージに信州大学医学部「周産期のこころの医学講座」の村上講師が登場し、”未来の「産後うつ」を予防する”をテーマに講演。会場に詰め掛けた多くの来場者との活発な質疑応答もあり、大いに盛り上がりました。（文・佐々木 政史）

・・・・・　信州大学広報誌「信大NOW」第153号（2025.9.30発行）より

気分の落ち込みや無気力、強い不安やイライラ、食欲や睡眠の異常、赤ちゃんへの関心の低下＿。妊産婦や父親の中には、周産期にこうした「産後うつ」の症状に苦しむ人が１～２割程度いると言われており、国内だけでなく国を越えた共通の問題となっています。こうしたなかで、今回、信州大学医学部　周産期のこころの医学講座の村上寛講師は、大阪・関西万博のフューチャーライフエクスペリエンスステージで、「未来の産後うつを予防する」というテーマで講演しました。

村上講師は、妊娠中と出産後において、妊産婦や父親のこころの状態や配慮するべき点について解説。「お腹の中に赤ちゃんがいるのだから○○することは当たり前」だとか、逆に「○○は控えなくてはいけない」といったように、妊娠中の女性には大きなプレッシャーやストレスが掛かっている問題について言及し、臨床のなかでも、そのような相談が多く寄せられていることを伝えました。

次に、村上講師は出産後に話題を移し、「出産後に自分の赤ちゃんをかわいいと思えない人がいること」に言及。その中には子育てで追い詰められてこころの状態が不安定であることが要因の場合もあり、周りがこうした“ こころのSOS”に気付いてあげることの重要さを指摘しました。

本間アナウンサーが、「相談を受けたら、どのように返答しますか」と来場者に質問を投げかけると、「眠れていないと悲観的になりやすいので、私なら“眠れている？”ですね」という人や、「子育て中は自分の食事時間を確保できない人も多いので、“ちゃんと食べられている？”でしょうか」という答えが返ってきました。　

これに対して、村上講師もこころの状態が不安定になる理由について、生活に関する資源が不足している場合が多いことを指摘。加えて、過去に精神疾患や精神的に大きな負荷のかかるライフイベントを経験した人も産後うつになりやすい傾向があり、目を向けて欲しいと会場に訴えました。こうした人に対しては、「周りの人が過去のことを丁寧に聞いてあげることが重要で、場合によっては助産師や保健師さんの力を借りることも必要だ」と話すと、来場者は真剣な様子で頷いていました。

村上講師は2024年、全国で初めて「父親の産後うつ」の専門外来「周産期の父親の外来」を立ち上げていますが、イベントの最後に、男性でも産後うつに悩む人が増えていることに触れました。「男性でも育休取得が増える中で、育休中に社会的な居場所を失う感覚を持ち、調子を崩す人もいます。こうした事実を知って理解していく必要もあります」と話しました。

村上講師の講演は、来場者との意見交換も大いに盛り上がり、産後うつというテーマへの関心の高さが伺えました。一方で、一般的にはまだまだ知られていない部分もあり、大阪・関西万博という国際的な場での啓発の機会は、産後うつの理解と予防へ向けてとても重要な機会のひとつになったと言えそうです。