お台場でキックオフセミナー

講演会場

インターバル速歩のデモンストレーション

  すっかり夏休みモードになった７月28日（土）、お台場にある日本科学未来館でキックオフセミナーが開催された。
  日本科学未来館は、元宇宙飛行士の毛利衛館長のもと、さまざまな先端科学技術の展示・実演・イベントが行われている。ここには研究施設も備わっていて、直に科学者の話を聞くこともできる魅力ある施設だ。ここで「疾患予防医科学専攻」７講座の教授による一コマ３０分の講演とポスター展示やデモンストレーションが行われた。

  午前の部　「どうしてヒトは年をとるの？」（樋口京一教授）
                     「歩くだけで若返る！？」（能勢博教授）
  午後の部　「善玉菌でがんの治療！」（谷口俊一郎教授）
                     「ネズミで探る遺伝子のヒミツ！」（新藤隆行教授）
                     「脳の話はおもしろい！」（鈴木龍雄教授）
                     「肝心要（かんじんかなめ）」（青山俊文教授）
                     「胃粘液でがんの予防！」（中山淳教授）

  筆頭の講演は樋口教授の「どうしてヒトは年をとるの？」。
  年を取って老いるのは当たり前、などと言っていたら話は進まない。老化現象のメカニズムを解明し、老化を引き起こしている原因をコントロールできればアンチエイジング（抗老化）は可能になる。
  例えばマウスに食事のカロリー制限を設けると自由に摂取しているものに比べて明らかに長く生きる。こうしたカロリー制限によるメカニズムが世界的に研究されている。
  あるいは、細胞のミトコンドリアにあるCoQ（コエンザイムＱ： CoQ10）という物質が抗老化のカギを握ると注目されている。ミトコンドリアで生命活動のエネルギーの分子、ＡＴＰ（アデノシン三リン酸）をつくるのに必要な物質だが、加齢と共に減少するため、つくられるＡＴＰも減少してしまう。さらにCoQは、強力な抗酸化物質で細胞の酸化を防ぐ効果もある。
  CoQを投与すると肝臓などで加齢による機能の低下を抑えられたという実験結果もあり、確かな抗老化が期待できるが、そのメカニズムの詳細はわかっていない。
  ほかにタンパク質を異常な構造に変えてしまう、アミロイドーシスという病気（総称で、アルツハイマー病もその一つ）のメカニズムや、運動による生活習慣病予防効果の個人差の決定要因（遺伝子）を探るなど、樋口教授の講座では多方面から抗老化に挑んでいる。
  次は、能勢博教授による「歩くだけで若返る」。
  松本市の熟年体育大学を中心に実施されている、インターバル速歩トレーニングについて解説した。インターバル速歩とは、早歩きとゆっくり歩きを交互にして歩く方法。２０～３０分を週に４、５日ほど歩く。これだけで５ヶ月以上続ければ、最大２０％程度、体力がアップし、高血圧、高血糖、肥満などの改善もみられる。普通に長時間歩くだけでは、このような効果は期待できないという。
  また、インターバル速歩のあとに乳製品を摂ると、肝臓の働きが増し、血液中の水分量が増え、熱中症の予防にもなる。