今回は、皆様からのご要望が多かった「睡眠」について企画いたしました。睡眠は健康維持に欠かせない生理的現象です。健康長寿のためにも質の良い睡眠をとることが大切になります。不眠症で悩んでいる方は必見です。皆様のご参加をお待ちしております。

• 2023年度 前期「健康講座」　シリーズ15.「健康と栄養－日頃の献立作りに役立てよう－」
• 2022年度「健康講座」　シリーズ14.「「生活不活発病」を予防しよう！」
• 2021年度「健康講座」　シリーズ13.「新型コロナウイルス感染症について－最新の話題－」
• 2020年度「健康講座」　シリーズ12.「新型コロナウイルス感染症について」
• 2019年度 後期「健康講座」　シリーズ11.「長野県の救急医療」
• 2019年度 前期「健康講座」　シリーズ10.「がんについて学びましょう」
• 2018年度 後期「健康講座」　シリーズ9.「これを知って寒い冬を健康にのりきろう」
• 2018年度 前期「健康講座」　シリーズ8.「こころと健康のおはなし」
• 2017年度 後期「健康講座」　シリーズ7.「骨と関節の老化のおはなし」
• 2017年度 前期「健康講座」　シリーズ6.「睡眠と健康」
• 2016年度 後期「健康講座」　シリーズ5.「健康長寿のための運動と栄養」
• 2016年度 前期「健康講座」　シリーズ4.「みんなで知ろう！認知症」
• 2015年度 後期「健康講座」　シリーズ3.「健康に暮らす4つの方法」
• 2015年度 前期「健康講座」　シリーズ2.「災害と健康」
• 2014年度 「健康講座」　シリーズ1.「健康寿命延伸を目指して」