認知症になる高齢者は年々増加し、65歳以上の15％にのぼると言われています。認知症にならないためにはどうしたらよいか？と思われている方も多いかと思います。今回は、認知症の予防について、食事や運動といった日ごろから気をつけていきたい生活習慣について解説したいと考えています。また、家に帰ってからもでもできる運動方法の紹介も行います。

アタマを使いながら、体を動かす体操の体験を予定しております。汗をかくようなきつい運動ではありませんが、息がはずむくらいになると思います。アタマと体を一緒に使ってみましょう。

※体を動かすプログラムが含まれますので、動きやすい服装でお出かけください。

※駐車場はありませんので、公共交通機関をご利用ください。

当日、受付にて資料を配布いたしますので、よろしければ筆記用具をご持参ください。