スプリント能力を高めるためのパワー・トレーニングに関する研究
【大分類：7. デサントスポーツ科学 小分類：7.2 Vol.2】
緒言
スプリント・ランニングは，技術の要因もさることながら，体力の要因がきわめて強いスポーツである．体力の要因の中でも，敏捷性，筋力，パワーが必要であり，とりわけパワーが必要であると言われている8)．
スプリントにはパワーが必要であると言われているにもかかわらず，スプリント能力をパワー発揮能力の面から探求された研究は数が少ない1,2,7)．
更に，スプリント能力を高めるためのパワー・トレーニングについては，跳躍運動が一般的に用いられているものの，どのようなパワー・トレーニングを行えばスプリント能力を効果的に高めることができるかについては，研究が全く行われていない．
本研究においては，これまでの研究成果に基づいて3,5)，最大の力の約60%の負荷を用いて，全身の全力運動によるパワー・トレーニングを行わせ，どの程度スプリンド能力に向上がみられるかを明らかにし，スプリント能力を向上させるためのパワー・トレーニングについて，一つの方法を見出すことを目的として研究を行った．
「デサントスポーツ科学」第2巻/公益財団法人 石本記念 デサントスポーツ科学振興財団
スプリント・ランニングは，技術の要因もさることながら，体力の要因がきわめて強いスポーツである．体力の要因の中でも，敏捷性，筋力，パワーが必要であり，とりわけパワーが必要であると言われている8)．
スプリントにはパワーが必要であると言われているにもかかわらず，スプリント能力をパワー発揮能力の面から探求された研究は数が少ない1,2,7)．
更に，スプリント能力を高めるためのパワー・トレーニングについては，跳躍運動が一般的に用いられているものの，どのようなパワー・トレーニングを行えばスプリント能力を効果的に高めることができるかについては，研究が全く行われていない．
本研究においては，これまでの研究成果に基づいて3,5)，最大の力の約60%の負荷を用いて，全身の全力運動によるパワー・トレーニングを行わせ，どの程度スプリンド能力に向上がみられるかを明らかにし，スプリント能力を向上させるためのパワー・トレーニングについて，一つの方法を見出すことを目的として研究を行った．
「デサントスポーツ科学」第2巻/公益財団法人 石本記念 デサントスポーツ科学振興財団
| 研究者名 | 生田香明*1, 栗原崇志*1, 中塘二三生*2 |
|---|---|
| 大学・機関名 | *1 大阪大学, *2 大阪府立看護短期大学 |
キーワード