発育期の敏捷性トレーニングに関する研究

　発育期は，敏捷性の著しく発達する時期である．この時期における敏捷運動のトレーニングがどのような効果をもたらすかについて検索するため，小学生に座位ステッピングのトレーニングを行わせた．
　トレーニングは，2週の休息をはさんで，その前期後期それぞれに15日間ずつ与え，10秒間のステッピング回数の成績を1日おきに記録して，トレーニング効果，トレナービリティ，およびトレーニング中止の影響を検索した．
　その結果は次のとおりである．
　(1)　前期トレーニングにおいても，後期トレーニングにおいても，男女・年齢ともに，ステッピング回数の有意な増加が認められた．
　成績の伸び方についてみると，前期では，男女とも，トレーニング初期に比較的急速な伸びを示した．しかし後期では，このような傾向は認められなかった．
　(2)　男女大部分の年齢においては，2週間のトレーニング中止によって，ステッピングの成績が下がることはなかった．
　(3)　前期と後期の成績の伸びを通算してみると，男子では，高学年ほど伸び幅が大きくなっていることが認められた．しかし女子では，このような明らかな傾向は示されなかった．

「デサントスポーツ科学」第3巻/公益財団法人石本記念デサントスポーツ科学振興財団

研究者名	寺田光世，古田善伯
大学・機関名	岐阜大学

キーワード

敏捷運動、小学生、座位ステッピング、トレナービリティ

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