高齢者の健康に関するスポーツ医・科学的研究 ３．高齢者向け運動プログラムの作成について
【大分類：7. デサントスポーツ科学 小分類：7.6 Vol.6】
要旨
高齢者を対象に試作したロボット剣道，リズム体操，ユニックゲームを指導し，プログラムの作成や指導の際に，基本的にどのような配慮をすれば，高齢者に適した運動になるかについて検討した．
健康のための運動という観点から，高齢者に適した運動の条件として，安全であることと生活習慣として長続きするものであることの2つが必要条件であり，習慣として継続させるには，興味が持続するような運動を各自が選択できるようにいろいろな運動プログラムを用意する必要があると思われた．
「デサントスポーツ科学」第6巻/公益財団法人 石本記念 デサントスポーツ科学振興財団
高齢者を対象に試作したロボット剣道，リズム体操，ユニックゲームを指導し，プログラムの作成や指導の際に，基本的にどのような配慮をすれば，高齢者に適した運動になるかについて検討した．
健康のための運動という観点から，高齢者に適した運動の条件として，安全であることと生活習慣として長続きするものであることの2つが必要条件であり，習慣として継続させるには，興味が持続するような運動を各自が選択できるようにいろいろな運動プログラムを用意する必要があると思われた．
「デサントスポーツ科学」第6巻/公益財団法人 石本記念 デサントスポーツ科学振興財団
| 研究者名 | 深山智代, 赤羽多美子, 臼杵瑞子 |
|---|---|
| 大学・機関名 | 日本女子体育大学 |
キーワード