RPEによる運動強度の選択について
【大分類：7. デサントスポーツ科学 小分類：7.9 Vol.9】
まとめ
女子大学生12名と男子大学生3名を被検者として，RPEと心拍数および酸素摂取量との対応を，運動終了直前に求めたRPEの場合（実験I）と，運動開始前に指定されたRPEに相当する走速度を選択させた場合（実験II）とについて検討した．
RPE−心拍数およびRPE−％VO₂max関係の全体的傾向は，実験Iと実験IIではほぼ一致していた．このことから，健康あるいは体力の維持・増進を目的としたランニングに，RPEを用いた運動強度選択が有効な一手段に成り得るものと考える．しかし被検者ごとのRPE−%VO₂max関係は，よく一致している者とそうでない者がみられ，運動強度を主観的に選択することの困難さが考えられる．
「デサントスポーツ科学」第9巻/公益財団法人 石本記念 デサントスポーツ科学振興財団
女子大学生12名と男子大学生3名を被検者として，RPEと心拍数および酸素摂取量との対応を，運動終了直前に求めたRPEの場合（実験I）と，運動開始前に指定されたRPEに相当する走速度を選択させた場合（実験II）とについて検討した．
RPE−心拍数およびRPE−％VO₂max関係の全体的傾向は，実験Iと実験IIではほぼ一致していた．このことから，健康あるいは体力の維持・増進を目的としたランニングに，RPEを用いた運動強度選択が有効な一手段に成り得るものと考える．しかし被検者ごとのRPE−%VO₂max関係は，よく一致している者とそうでない者がみられ，運動強度を主観的に選択することの困難さが考えられる．
「デサントスポーツ科学」第9巻/公益財団法人 石本記念 デサントスポーツ科学振興財団
| 研究者名 | 田中秀一 |
|---|---|
| 大学・機関名 | 福井大学 |
キーワード