1日のどの時間帯に運動を行えば安全かつ効果的か
【大分類：7. デサントスポーツ科学 小分類：7.12 Vol.12】
朝・昼・夜の異なった時間帯に同一負荷量のトレッドミル運動を30分間実施し，その時の心拍数，呼気ガス，尿中カテコールアミン(CA)排泄量を調べ，運動実施時間帯の違いが副腎髄質・交感神経機能および呼吸・循環器機能に及ぼす影響について検討した．
その結果，朝・昼・夜運動時の心拍数(HR)，酸素摂取量(Vo₂)，換気量(VE)には顕著な差は認められなかった．しかし，朝運動後の尿中NoradおよびAd排泄量は有意に上昇し，とくに尿中Norad排泄量の上昇程度は夜運動後のそれに比較し有意に高値を示した．
以上の結果から，1日のうちの時間帯の異なる運動では，とくに朝運動時の副腎髄質・交感神経機能の充進しやすいことが示唆された．
「デサントスポーツ科学」第12巻/公益財団法人 石本記念 デサントスポーツ科学振興財団
その結果，朝・昼・夜運動時の心拍数(HR)，酸素摂取量(Vo₂)，換気量(VE)には顕著な差は認められなかった．しかし，朝運動後の尿中NoradおよびAd排泄量は有意に上昇し，とくに尿中Norad排泄量の上昇程度は夜運動後のそれに比較し有意に高値を示した．
以上の結果から，1日のうちの時間帯の異なる運動では，とくに朝運動時の副腎髄質・交感神経機能の充進しやすいことが示唆された．
「デサントスポーツ科学」第12巻/公益財団法人 石本記念 デサントスポーツ科学振興財団
| 研究者名 | 塩田正俊*1（現所属：山口大学）, 鈴木政登*1, 町田勝彦*1, 松原茂*2, 岩本圭史*2, 坂木佳寿美*3 |
|---|---|
| 大学・機関名 | *1 東京慈恵会医科大学, *2 日本大学, *3 東京女子医科大学 |
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