水泳による積極的回復がその後の血中乳酸動態およびパフォーマンスに及ぼす影響

　本研究の目的は，水泳および自転車による回復運動が，血中乳酸動態およびその後の1分間最大運動のパフォーマンスに及ぼす影響を検討することであった．7名の男子鍛錬者は約130%Vo₂max強度の1分間最大運動を，2分間の休息をはさんで3回行った．回復条件は，安静（R：60分間の座位安静），自転車（C：40%Vo₂max強度での30分間の自転車運動）および水泳（S：任意の強度での30分間平泳ぎ）であった．安静時の血中乳酸濃度に差はなかった．
　3回の最大運動後の血中乳酸濃度は，Sで15.8±2.1mmol/l，Cで15.7±2.4mmol/l，Rで16.8±1.9mmol/lであった．回復期の血中乳酸濃度はSで低く，回復25分ではRに，回復35分ではRとCに比べて有意に低かった．回復後のパワーはSでRに比べて有意に低かった．したがって，最大自転車運動後に水泳を回復運動として用いると，血中乳酸濃度の低下は速くなるが，その後の自転車運動のパフォーマンスには好ましくないことが示唆された．

「デサントスポーツ科学」第16巻/公益財団法人石本記念デサントスポーツ科学振興財団

研究者名	後藤真二1, 樫崎龍一2
大学・機関名	1 群馬大学, 2 群馬県立前橋西高等学校

キーワード

水泳、自転車、回復、血中乳酸動態、最大運動

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