高齢者の理想的な身体活動量とフィットネス-健康長寿漁村の事例から考える-

　宮城県のT島は人口100名ほどの離島である．もっとも人口が多い年代は60〜70歳代であり，過疎化と高齢化が極端に進行している漁村である．小規模な漁撈と自家消費用の野菜栽培を営む高齢者（平均年齢74歳，男性20名，女性32名）について身体計測，血圧測定，握力測定，質問票を用いたQOL評価を行った．さらに8名（男女各4名）について連続3日間の加速度モニタリングによる身体活動量測定を行った．女性は男性に比べて肥満・高血圧者割合が高かった．さらに女性は全国平均に比べても肥満・高血圧者割合が高かった．QOLの結果は男女ともに「社会的関係」領域の得点が高く，離島における近所づきあいの重要性が示唆された．また握力が高い群はQOLが高かった．身体活動量は全般的に低値であったが，高齢者の身体活動量の評価は難しく，長期間の測定，季節性を考慮すること，活動内容の詳細な検討といった課題が浮かび上がった．また高齢者の身体活動量を維持・増進させるためには，よく歩くこと，適正体重を維持し肥満にならないこと，体力・筋力を増進させることが有益であることが示唆された．

「デサントスポーツ科学」第26巻/公益財団法人石本記念デサントスポーツ科学振興財団

研究者名	山内太郎1，萩原潤2
大学・機関名	1 東京大学，2 宮城大学

キーワード

高齢化、QOL評価、身体活動量

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