腰背部の自己筋膜リリースが体幹機能におよぼす効果の検証
【大分類：7. デサントスポーツ科学 小分類：7.43 Vol.43】
要旨
本研究はローラーマッサージを使用した腰背部の自己筋膜リリースが体幹機能に及ぼす影響を検証することを目的とした．健常男子大学生18 名を対象に，ローラーマッサージによる介入とコントロール（安静） の2条件をランダムに実施するクロスオーバー試験を実施した．介入の前後に長座体前屈，腹部体幹筋力，腰部筋・筋膜の滑走性を超音波画像診断装置にて評価した．皮下組織と多裂筋の経時的な移動速度をエコー動画分析ソフトにて算出し，両者の相関係数で滑走性を分析した．その結果，柔軟性（p=0.004），腹部体幹筋力（p=0.016），滑走性（p=0.004） すべてで介入効果に差を認めた．ローラーマッサージによる介入では，柔軟性（＋1.39cm, p=0.003），体幹筋力（＋1.84kPa, p<0.001），滑走性（－0.079, p=0.009） に有意な改善を認めた．ローラーマッサージを用いた腰背部の自己筋膜リリースが，腰部の柔軟性，腹部体幹筋出力，筋筋膜の滑走性の向上に寄与することが示唆された．
「デサントスポーツ科学」 第43巻/公益財団法人 石本記念 デサントスポーツ科学振興財団
本研究はローラーマッサージを使用した腰背部の自己筋膜リリースが体幹機能に及ぼす影響を検証することを目的とした．健常男子大学生18 名を対象に，ローラーマッサージによる介入とコントロール（安静） の2条件をランダムに実施するクロスオーバー試験を実施した．介入の前後に長座体前屈，腹部体幹筋力，腰部筋・筋膜の滑走性を超音波画像診断装置にて評価した．皮下組織と多裂筋の経時的な移動速度をエコー動画分析ソフトにて算出し，両者の相関係数で滑走性を分析した．その結果，柔軟性（p=0.004），腹部体幹筋力（p=0.016），滑走性（p=0.004） すべてで介入効果に差を認めた．ローラーマッサージによる介入では，柔軟性（＋1.39cm, p=0.003），体幹筋力（＋1.84kPa, p<0.001），滑走性（－0.079, p=0.009） に有意な改善を認めた．ローラーマッサージを用いた腰背部の自己筋膜リリースが，腰部の柔軟性，腹部体幹筋出力，筋筋膜の滑走性の向上に寄与することが示唆された．
「デサントスポーツ科学」 第43巻/公益財団法人 石本記念 デサントスポーツ科学振興財団
| 研究者名 | 中井雄貴*1, 木山良二*2, 川田将之*2, 宮﨑宣丞*2 |
|---|---|
| 大学・機関名 | *1 第一工科大学, *2 鹿児島大学 |
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