筋温上昇による熱ショックタンパク質発現と筋損傷・筋肉痛の予防効果

　あらかじめ筋温を上昇させておいた筋では，伸張性筋活動に伴う筋損傷・筋肉痛が抑制され，回復も早まるという仮説を検討することを目的とした．被験者（n=11）は上腕屈筋群が最大筋力発揮下で肘関節屈曲位から伸展位に15秒に1回，24回繰り返し強制的に引き伸ばされる伸張性筋運動を2〜4週間の間隔をおいて，右腕，左腕それぞれで行った．一方の腕では，運動実施1日前に，上腕屈筋群に極超短波を20分間照射し，筋温を41度程度まで上昇させた（Ｔ条件）．他方の腕では筋温上昇を行わずに運動を実施した（Ｃ条件）．運動に伴う，等尺性最大筋力（筋力），肘関節可動域（ROM），筋肉痛などの運動前から運動直後ならびに1〜4日後の変化を，二元分散分析を用いて両条件間で比較した．運動直後の筋力低下率はＣ条件に比べＴ条件で有意に小さく，回復もＴ条件で有意に早かった．ROMの減少もＴ条件で有意に小さく，筋肉痛の程度もＴ条件で有意に低かった．筋温上昇によって熱ショックタンパク質が発現し，伸張性筋活動の損傷刺激を減弱させた可能性が考えられる．

「デサントスポーツ科学」第24巻/公益財団法人石本記念デサントスポーツ科学振興財団

研究者名	野坂和則
大学・機関名	横浜市立大学

キーワード

筋温、筋損傷、筋肉痛、伸張性筋運動、極超短波、熱ショックタンパク質

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