中年肥満男性に対するコーチング理論に基づいたメタボリックシンドローム予防・改善プログラムの有効性-情報提供群との比較検討-

　同一企業に勤務する中年男性の中から，メタボリックシンドロームの該当者および予備群を抽出し，保健指導プログラムに参加する「参加群」と食事と運動に関する資料のみを配付する「情報提供群」の2群に無作為割付けを行った．「参加群」においては，コーチング理論における“5つのステップ”を取り入れた保健指導を隔週で3回（6週間）実施し，各回とも講義を1時間，自体重による筋力トレーニングを中心とした運動実技指導を1時間行った．その結果，参加群では体重，BMI，臍位での腹囲，腹径，超音波法による腹膜前脂肪厚，腹壁皮下脂肪厚が有意に減少し，総コレステロール，中性脂肪，LDLコレステロール，空腹時血糖においては，有意な改善を認めた．一方「情報提供群」では，歩数の増加，空腹時血糖の低下が見られたものの，その他の項目においては変化を認めなかった．以上の結果より，本研究において実施したコーチング理論に基づいた保健指導プログラムは，参加者のカラダづくり・健康づくりに対するモチベーションを喚起し，形態計測値の改善，内臓脂肪の蓄積減少，糖脂質代謝の改善など，メタボリックシンドロームをはじめとする疾病リスクの軽減に寄与することが示された．

「デサントスポーツ科学」第30巻/公益財団法人石本記念デサントスポーツ科学振興財団

研究者名	都竹茂樹1，梶岡多恵子2
大学・機関名	1 高知大学，2 東京大学大学院

キーワード

メタボリックシンドローム、保健指導、コーチング理論、筋力トレーニング

研究シーズトップに戻る