これまで人は寒さといろんな工夫をしてつきあってきました。体から熱を奪われないように重ね着をすることもその一つです。寒さにさらされると人の体はいろんな反応を示します。例えば、血圧は上がりやすく、筋肉は収縮し硬くなりやすいです。このような体の変化を知ったうえで、無理なく体を動かすことは大切なことと考えます。第4回では寒い中で活動するときの注意点や運動の方法を紹介・体験していただきます。

※自動車でお越しになる場合は，附属病院駐車場をご利用ください（有料）

当日、受付にて資料を配布いたしますので、よろしければ筆記用具をご持参ください。