科目名： トレーニング学

１年次必須	「目的」	現場で検査、トレーニングを実施した際のバイタルサインの意味を理解し、参加者に説明できる能力を身につける。
項目	コマ数（計１５）	担当教員	ねらい	キーワード
持久性トレーニング学	2	鷹股	最大酸素摂取量が増加するメカニズムを理解する。	血液量増加 心機能亢進 末梢酸素利用率亢進 など
	1	木村ら	実際のトレーニング方法の理論的背景を理解する。	ACSMのトレーニング方法の解説
筋力トレーニング	2	能勢	筋力が増加するメカニズムを理解する。	筋線維組成 筋肥大 血管新生 など
	1	木村ら	実際のトレーニング方法の理論的背景を理解する。	・ACSMのトレーニング方法の解説
生活習慣病予防（治療）効果	2	森本	生活習慣病への効果を、糖、脂質代謝の面から、さらに血圧低下機構についても理解する。	血糖低下 高脂血症改善 血圧低下 など
暑熱トレーニング	2	芝崎	暑熱に順化すると、皮膚血管拡張能、発汗能が改善する。その具体的な方法を示す。	能動汗腺 暑熱曝露 期待される効果 安全対策 など
高地トレーニング	2	酒井	高地トレーニングの理論と実践について理解する。	低酸素に対する急性、慢性反応 血液濃縮 末梢酸素利用率の向上 循環器系の変化 期待される効果 安全対策 など
障害者の運動トレーニング	3	田島	脊髄損傷など運動麻痺を中心とした障害者に運動トレーニングを負荷する際の注意点について理解する。	水泳 車椅子マラソン など。

科目名： トレーニング学（演習）

１年次必須	「目的」	トレーニング学の実技を学ぶ
項目		担当教員	ねらい	キーワード
持久性運動トレーニング	午前３時間、午後３時間	木村ら	持久性運動トレーニング方法の実技を学ぶ	自転車エルゴメータ トレッドミル インターバルトレーニング ウォーキング
筋力トレーニング	午前３時間、午後３時間	木村ら	筋力トレーニング方法の実技を学ぶ	ダンベル スクワット

信州大学大学院医科学修士課程社会人追加募集シラバス（e-Learning）

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