ホーム >

イベント情報 > イベント情報詳細

イベント情報詳細

2010.02.08  

第28回 信州大学全学教育機構(SGE)フレッシュキャンパスセミナー開催のお知らせ

   今回は信州大学創立60周年記念として開催します(セミナー信州大学創立60周年記念シリーズ第10回)。
   皆様、お誘い合わせの上、奮って御参加下さい。


【題目】
   自転車マシンによる3X-Training(トライクロストレーニング)の効果とその実践

   音楽にあわせての自転車マシンによるエクササイズを中心としたトライクロストレーニングについて解説し、実際に自転車マシンを用いて(5台)、デモを行います。トライクロストレーニングとは通常2 ~ 3種類を組み合わせて行うトライアスロンのトレーニングのことで、 動きの全く違う種目を交互に行うことによって、身体の内側から耐乳酸性、心肺機能、脂肪燃焼機能などの機能を高める効果があります。その結果、パワーと持久力を兼ね備えた体脂肪の少ないしなやかな筋肉がつくようになります。このトライアスロン独自のクロストレーニングプログラムを一般 向けにアレンジすることによって、気軽に無理なく、楽しみながらクロストレーニングを続けることができるようになり、自然に引き締まった理想的なBODY を作り上げる事ができる画期的なトレーニングプログラムです。(注 デモに参加する方はタオル、水分、着替えをご用意ください。)

【講師】
   杉(すぎ)本(もと) 光(みつ)公(きみ) (信州大学全学教育機構[SGE]健康科学教育部門 准教授)

講師略歴
   1989年 京都教育大学教育学部卒業
   1992年 筑波大学大学院修士課程体育研究科 修了
   1896年 筑波大学大学院博士課程体育科学研究科 単位取得退学 博士(体育科学)
   1996年 筑波大学 体育センター 技官
   1998年 筑波大学体育科学系 助手
   1998年 信州大学 農学部 助教授
   2000年 カンザス州立大学 文部科学省在外研究員 (01年まで)
   2006年 信州大学全学教育機構 准教授 (現在に至る)

著書
   『BOWLING EVOLUTIONストップリリースのボウリング』( 三恵社、2007 )
        
【日時】
   平成22年3月15日(月)18:00~19:30 (お話と質疑応答)

【場所】
   信州大学 全学教育機構 (SGE) 大会議室 (南校舎2階最奥)
   松本キャンパス北側(美須々ケ丘高校南側と東側)に市営有料駐車場あり

   聴講自由 (定員30名。無料。申し込み不要)

【主催・企画運営】
   信州大学全学教育機構(SGE)フレッシュキャンパスセミナー運営委員会

【問い合わせ先】
   同   上
   委員長・松岡(俊)、副委員長・高野
   0263-37-2285、3067 (直通)
   学内内線7136、7342

※演終了後、講演者を囲んでささやかな懇親会を開きますので、こちらにも御参加下さい。(会費1,000円)
こちらからボスター(PDF)をご覧いただけます。

 

▲ページの先頭へ